40歳を過ぎたら、体に気を付けましょう。

40歳を過ぎてから、病気になりやすくなりました。血圧は30代の時は、やや高めでしたが、40を超えたら高血圧になり、薬を飲まずにはいられないです。
腎臓結石もわずらい、こちらは、完治しました。家系には、糖尿病の人が居ないので、安心してましたが、糖尿病になってしまいました。
今現在、血圧と糖尿病です。血圧は薬で何とかしてますが、止めると前より悪化するので、止めれません。
糖尿病は、非常に厄介な病気です。こちらは、朝一錠、夜一錠飲まないと、効果がありません。
薬だけでなく、食事療法と運動が必要になります。
今まで蓄積したのが、病気の原因です。これ以上は、増やしたくないので、まずは、血圧から治す予定です。
血圧が下がったら、肩こりと偏頭痛がなくなりました。
糖尿病は時間が掛かるので、徐々に治すしかありません。
水とお茶を飲む習慣を付け、食事は少なめにしてます。
体重を減らすと健康になるそうです。
あまり、?せすぎると疲れやすいので、標準が良いです。

げげげげげ!ゲリラ豪雨!こりゃたまらんです

私、普段は小さな商社で営業マンしてます。
貧乏暇なし父ちゃんです。

いつものように、営業に出てました。
その日は、宇都宮方面のお客様を1日で数件回るというスケジュールでした。

うちの会社は社用車はないので、新幹線で宇都宮に行き、そこからはレンタカーという流れ。

暑いので車移動は、夏は快適なんですよね。
自分の好きな温度にエアコンを設定できるから。

午前中にお客様2件訪問し、お昼はそのうちの一社の社長さんにご飯奢ってもらっちゃいました!

午後は3件。最初の2件は車で訪問し、最後の1件は宇都宮駅から歩いて10分ないとこだったので、車を返して歩いて訪問。
この流れ、宇都宮方面の時は鉄板ルートとなってます(笑)

今回はその最後の1件を終えた後に事件は起きました!
駅に帰る途中。。。はい、ゲリラ豪雨が襲ってきました!
折り畳み傘は持っていたので、全身ずぶ濡れとまではなりませんでしたが、

膝上〜太もも辺りまでびしょびしょになりましたよ。。
いつもなら雨宿りとかするのですが、この日は、あと少しで駅に着くと考え、歩いてしまったんですね。
この判断が失敗でした。

ズボン乾くまで新幹線には乗れないなと思い、無駄な時間を駅で過ごしました。

皆さんもゲリラ豪雨には気をつけてくださいね。